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你的被子有多久沒洗？
人的一生有三分之一的時間在睡眠，就是說人一生有三分之一的時間在被窩里。人在睡眠中會自動排出200cc的汗液，其他還有皮屑、皮脂和唾液。這些汗液、皮屑、油垢、油脂、唾液等是螨蟲最好的營養食品，不知不覺中促進了螨蟲的繁殖。
研究表明，螨蟲是哮喘、遺傳性皮炎等過敏癥狀的原因之一。我們每個人都換洗衣服，同樣被褥也需洗滌，這是舒適睡眠、健康生活的根本。
一、每周都太陽曬被子不就行了嗎？
曬被子是干燥被褥、清除濕氣的有效辦法。帶著陽光味道的被褥，我們都有舒服入眠的感覺。但曬被子的同時拍打被子，并不能去除螨蟲和進入內部的粉塵。拍打不盡會弄傷被褥，還會將螨蟲的尸骸和糞便等螨蟲過敏原拍成更細小的粉粒而不易排出。
洗被套和枕套是不是就可以了呢？
當然被套等的洗滌很重要。可洗被套而不洗被芯，是不是和只洗衣服不洗身體一樣沒有道理呢？當然是根本的被芯不洗不能把污源去掉了。
特別是每日在被窩里度過時間長的嬰兒和不能下床的老人、臥床病人，為保持被褥清潔而進行的被褥洗滌就特別重要。
二、所以我們建議洗滌被褥：
1、 洗掉螨蟲的尸骸和糞便。
2、 殺滅螨蟲的幼蟲、成蟲和卵。
3、 去掉曬被子不能去掉的汗漬、皮屑、油垢、油脂、唾液等。
三、不使用被褥的保管訣竅：
1、 平常清掃時，打開放置被褥的櫥柜一并用吸塵器清洗。櫥柜長期不開內部容易積攢濕氣，打開讓空氣稍微流通一下。
2、 不要將被褥直接放入櫥柜內，先放上竹墊，上面放上被褥，這樣有利空氣流通。
四、使用被褥時的訣竅！
1、早晨起來讓被褥流入新鮮空氣。被褥保持原樣，被內部殘留的人的體氣不散發，是濕氣產生的原因。所以早晨起來，應掀開被窩，讓被褥流入空氣。
2、被褥晾曬后，螨蟲會跑進倍的內部，此時應用吸塵器對被褥的兩面吸塵，這樣螨蟲或螨蟲尸骸就會吸出。
被褥為何在家里洗不了？
首先我們家庭一般使用洗衣機一般為5-7公斤，很少的大家庭才使用10公斤以上容量的；被褥洗滌必須使用大容量洗衣機是顯而易見的。其次被褥洗滌后的烘干也是麻煩的事。太陽下曬容易損傷被褥，所以只能陰干；而陰干時間長容易滋生細菌，送到洗衣店洗護也是不錯的選擇！